VINYASA-YOGA-FLOWS

Vinyasa-Yoga-Flows sind dynamisch-fliessende Übungsreihen, die durch das Zusammenspiel von
Bewegung, Atem, Konzentration und Achtsamkeit die Energie im ganzen Körper aktiviert.

FLOW 1: ERDE – STABILITÄT / LEBENSKRAFT

FLOW 2: WASSER – VITALITÄT / LEBENSFREUDE

FLOW 3: FEUER – POSITIVITÄT / WILLENSKRAFT

FLOW 4: LUFT – LIEBE / MITGEFÜHL

FLOW 5: ÄTHER – KOMMUNIKATION / TRANSFORMATION

FLOW 6: ACHTSAMKEIT – KONZENTRATION / SELBSTBEWUSSTSEIN

FLOW 7: UNENDLICHKEIT – STILLE / EINHEIT

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